|

Yaşlanmayla gelen etkilerin
yavaşlamasını sağlayan önlemler şunlardır:
Sağlıklı bir yaşam
şekli
Cildin yaşlanma hızı ve şiddeti, yaşam biçimiyle
yakından ilgilidir. Sağlıklı bir cilt için:
• Meyve ve sebze ağırlıklı sağlıklı besinler
yiyin.
• Bol miktarda su için.
• Sigara kullanmayın.
• Düzenli spor yapın.
• Uykunuza dikkat edin.
Güneşten korunma
• Sadece güneş banyosu sırasında değil gündelik
hayatta da cildinizi korumak için, dışarı
çıkmadan 15-20 dakika önce SPF 15 ve üzeri
koruyucu ürünleri kullanın ve 3-4 saatte bir
tazeleyin.
Cilt bakımı
Yaşın ilerlemesiyle deri kuruyarak diriliğini
kaybeder. Özel bileşikler içeren losyon ve
kremlerin kullanılması, kırışıklıkların üzerinde
değişik şekillerde etki gösterir:
• Kırışıklıkların ortaya çıkmasını yavaşlatan
UVA ve UVB filtreleri içeren kremler ile A, C ve
E gibi vitaminleri içeren anti-oksidan kremler
yararlı sonuç verebilir. Hücre yaşlanmasına
neden olan serbest radikalleri elimine eder.
• Eksfoliyan özellikli kremler, ölü hücreleri
temizleyerek yeni hücre üretimini teşvik eder.
Bunun için, doğal meyve asitlerini içeren köpük
veya kremlerden yararlanılabilir.
• Retinoidler , hücrelerin yeniden yapılanmasını
harekete geçirerek kolajen üretimini artır. Bu
yolla, kırışıklıkların derinliğini ve hacmini
azaltır.
Bakım ürünlerinin düzenli kullanılması
kırışıklıkların ortaya çıkmasını geciktirir.
Kırışıklar ortaya çıktıktan sonra, ameliyat
gerektirmeyen tıbbi tekniklerle tedavi
edilmeleri mümkündür.
|